Un petit livre pour soi ou à offrir avec des exercices de méditation pour réduire son stress.
Petits rituels magiques, la collection qui vous exerce au bien-être ! Adoptez ces petits exercices pour vous initier à la méditation et à la gestion du stress à travers des exercices simples à réaliser ! Chaque activité est expliquée et illustrée pour vous guider pas à pas vers un esprit plus calme et un équilibre intérieur. Ouvrez ce livre et débutez votre voyage vers la pleine conscience.
