Histoire - Usages - Synergies
Le guide pratique pour s'initier au bon usage des huiles essentielles.
Plongez dans l'univers des essences aromatiques et de leurs secrets millénaires.
Le guide vous propose 50 huiles essentielles parmi les plus utilisées, de la lavande officinale apaisante au bois de rose purifiant. Chaque essence est accompagnée d'une description détaillée de ses propriétés thérapeutiques et de conseils d'utilisation.
Pour vous accompagner dans votre voyage aromatique, 60 synergies, ces mélanges d'huiles essentielles aux vertus thérapeutiques, sont classées selon les différents maux que l'on peut subir au quotidien, du mal de tête aux douleurs articulaires.
Avec un index en fin d'ouvrage.
Sommaire
Introduction
Histoire
PARTIE 1 - 50 huiles essentielles pour s'initier à l'aromathérapiePARTIE 2 - 60 synergies aromatiques pour votre santé, votre beauté et votre bien-être
- Beauté/hygiène
- Problèmes de peau/ongles
- Affections respiratoires
- Douleurs
- Systèmes digestif et urinaire
- Fatigue, manque de tonus
- Sommeil
- Stress, baisse de moral
- Troubles circulatoires
- Affections féminines
- Libido au masculin
PARTIE 3 - Pour aller plus loin
- Les 7 règles d'or de l'utilisation des huiles essentielles
- Quand l'aromathérapie n'est pas la bonne option
- Index
Liste des huiles essentielles (par ordre alphabétique)
- Basilic exotique
- Bergamote
- Bois de Rose
- Camomille romaine
- Cannelle de Ceylan
- Cèdre de l'Atlas
- Ciste ladanifère
- Citron jaune
- Citronnelle de Java
- Citronnelle de Ceylan
- Cyprès
- Estragon
- Eucalyptus citronné
- Eucalyptus globuleux
- Eucalyptus radié
- Gaulthérie
- Genévrier
- Géranium odorant
- Gingembre
- Girofle (clou)
- Hélichryse italienne
- Laurier noble
- Lavande aspic
- Lavande officinale, vraie, fine
- Mandarine verte
- Marjolaine à coquilles
- Mélisse
- Menthe poivrée
- Néroli bigaradier
- Niaouli
- Orange douce
- Origan compact
- Palmarosa
- Pamplemousse
- Petit grain bigaradier
- Pin sylvestre
- Ravintsara
- Romarin cinéole
- Romarin à camphre
- Romarin à verbénone
- Rose de Damas
- Sapin blanc
- Sarriette des montagnes
- Sauge sclarée
-
Tea tree (arbre à thé)
- Thym à linalol
- Thym à thujanol
- Thym à thymol
- Verveine citronnée
- Vétiver
- Ylang-ylang complète
